Objava 2.11.2022.

U sklopu projekta „Superučitelj u školi za sve II“ održana je peta i ujedno posljednja radionica pod nazivom ,,Upravljanje stresom“. Paula, voditeljica radionice je na zanimljiv način približila sudionicima što je to stres te objasnila koji su najčešći stresori koji pogađaju ljude u današnjem društvu, a osobito na radnom mjestu. Potom su sudionici kroz rad u manjim grupama na platformi Zoom pokušali osvijestiti što ih točno motivira da se ponašaju na određeni način. Pokušali su povezati vlastite misli i emocije sa ponašanjem te osvijestiti koja su od tih ponašanja i misli pod njihovom kontrolom, a koja izvan njihove kontrole. Upoznati su sa dva najčešća načina nošenja sa stresom te su kroz rad na konkretnim primjerima pokušali primijeniti ABC model kognitivnog restrukturiranja. Potom ih je voditeljica provela kroz nekoliko vježbi progresivne mišićne relaksacije. Na kraju su sudionici iznijeli svoje dojmove o ciklusu radionica te su izrazili želju za novim susretima i edukacijama. Tijekom ciklusa radionica projekta, dobili su osnovna znanja o učenicima s teškoćama, o prilagodbi nastavnih sredstava i sadržaja, o suradnji s roditeljima i pomoćnicima u nastavi, primjeni digitalnih alata u nastavi te na posljetku načinima nošenja sa stresom. Stečena znanja moći će primijeniti u praksi što će im pomoći da unaprijede kvalitetu vlastitog rada.